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【日常保養】媽咪神隊友~「超前部署益生菌」幫我照顧全家人的健康!

以前對懷孕生子總有許多藍圖,真正懷了孩子之後,發現只有孩子健康最重要,兒子呱呱落地後,最擔心的也是寶貝的健康。當了媽媽後,保健知識也跟著進步,而媽媽們都不陌生的首推保健品,當屬益生菌了啊~~  不乖乖吃飯的、上廁所不順便的、營養沒好好吸收的、季節一變就比別人先知道的,益生菌都是好朋友~
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【孕期穿搭】孕婦裝穿搭分享,首選CP值高的棠棠媽咪孕婦裝,便宜舒服又自在!

我要當個美美的孕婦這次一發現懷孕之後,第一個點開的孕婦裝網站還是選棠棠媽咪孕婦裝啦! https://lihi1.com/dWXET   這胎會是在冬天懷孕的季節,差不多又需要選購冬衣囉!剛好我家離士林店真的超近的!所以這次也是會直接過去試穿跟購買這次跟上一胎不一樣,比較有經驗了!知道怎麼樣穿搭可以比較顯瘦~但是朋友說這樣公車、捷運上都不會有人讓座啊!(笑)   知道孕後期肚子漸漸開始有重量了,之前也曾經買過一些不是太理想的服飾,真的是穿過了才知道!這次主要購入有三套外出服、一套孕婦睡衣、一件必備的瑜伽孕婦內搭褲!有興趣的準媽媽們就繼續看下去吧!!! 孕婦褲。熱銷NO.1孕婦內搭長褲-瑜珈腰(薄彈) 第一個推薦大家的內搭褲就是瑜珈腰肚圍的孕婦內搭褲! ↓↓↓編號:04220001 https://lihi1.com/TUpVW   超級有彈性、又軟、又服貼肚皮,超舒適的褲頭完全沒有任何鬆緊帶會勒緊肚皮,褲頭完完全全舒服的服貼,肚子到後期了也都還是非常舒適!     我還會直接穿去上瑜珈課咧!伸展也超舒適!我的瑜伽課大約上到34週左右,中後期肚子開始大起來之後,一般的瑜珈褲都不能穿了,我都是穿著這件孕婦褲陪伴我去做運動!!!   還有特別去上媽媽教室「孕婦體適能」~   ↑↑↑編號:04220001 https://lihi1.com/TUpVW 月子服  開釦娃娃哺乳衣+瑜珈腰棉長褲 這次的睡衣也好喜歡,材質真的好軟好有彈性,選全黑的,收包裹時就不用把睡衣換下來,哈哈! ↓↓↓編號:10350051 https://lihi1.com/tG51e 這套睡衣的材質真的超軟超舒服的,覺得質料真的很不錯!也很有彈性!   褲頭的部分也是瑜珈褲的褲頭,非常有彈性,也不會勒住肚肚!之後小孩出生之後餵母乳的時候也很方便,有假兩件,只要稍微拉開衣服就可以哺餵嫩嬰,材質親膚,小寶寶貼著衣服也不擔心~ ↑↑↑編號:10350051 https://lihi1.com/tG51e…
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【省錢好康】ShopBack現金回饋網怎麼使用?推薦嗎?

現在的網路發達,除了以前大家愛在實體店面的百貨週年慶大買特買之外,現在網路上的優惠也很多。再搭配一些商人的「假期」手法推廣,1111雙11購物節、黑色星期五啦等等,買東西根本是越來越精打細算,一定要趁這些節日時購買才有回饋!
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【義大利美食】Caffé Florian Taiwan福里安花神咖啡館-威尼斯面具節快閃活動

【Caffé Florian福里安花神咖啡館】
→來自義大利威尼斯的百年咖啡館 曾拜訪過義大利威尼斯兩次,
每次都覺得待的時間不夠,
也沒機會去到聖馬可廣場上的百年咖啡館,實在覺得可惜!
自西元1720年就開幕的「Caffé Florian福里安花神咖啡館」
開業至今已經接近300年!
如果能在當地喝上一杯花神咖啡,是不是真的很浪漫呢?
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營養美味自製史上最簡單又健康的優格-EasiYo優格

不知道你們喜歡吃什麼當早餐?喜歡西式的早餐還是中式的早餐呢?前一陣子因為疫情常常待在家裡,連早餐店都不能去,只好自己開始製作早餐啦!之前飛國外的時候,去超市必買的早餐就是優格啦,也是在那些飛行的日子裡面,認識希臘式的優格,就覺得小時候吃的優格怎麼這麼假~這麼甜啦!!! 就好懷念在國外可以買到很濃郁綿密、又不會死甜的優格,現在我終於也可以自己製作啦!EasiYo優格是紐西蘭的國民優格品牌,創立於1993年,創辦人為了讓自己的小孩可以吃到新鮮又美味的優格,所以發明了一個獨特簡單的方法來發酵優格!現在我可以在家裡1次自製1公斤的優格啦,尤其外面賣優格常常一小杯、一小杯的塑膠杯,自製的優格不太會製造垃圾,每製作一公斤,就是一個優格粉的包裝袋而已! 讓我來跟你們分享這個好東西,重點這個優格機不用插電,製作的方法真的超級簡單的啦!!!不需要特別測量水量,也不需要特別購買配料唷!零廚藝的你一定可以成功的,絕對0失敗率!可以吃到自己做的優格,我就覺得超級有成就感的,而且吃得又健康! 第一次購入我選了這五包優格粉!主要有分三種類型:1. 原味無加糖優格(健身的人的第一選擇,無糖優格)2. 水果風味優格(就是一般人接受度較高的甜甜的口味)3. 希臘式優格(就是思思念念的濃郁希臘式優格,質地更綿密,居然還有果粒!) 其實他有非常多種口味,大家可以自己上他的網站去看唷!至少11種口味→而且EasiYo的優格粉可以常溫保存18個月唷!它的優格粉袋是很有質感的不透光的充氮包裝,可以讓裡面最重要的乳酸菌保持活性! 原來製作優格這麼簡單 EASIYO優格機/優格粉暢銷全世界,原來連優格都可以自己在家做,真的很適合現在宅在家跟小孩一起DIY,我第一次製作就從我老公最愛的香草口味開始,一包240g的粉居然可以做到1公斤的優格耶!!! 在那之前,你必須購入三樣東西,那就是優格機、優格機專用內瓶、優格粉! 拿出優格機專用內瓶,加入15-20度C的水!我為了不想失敗跟不確定性,還特地買了料理食品水溫計,就是想確認15-20度C的水是否是常溫水? 就在我一個一個慢慢地加入冰塊之後,常溫水約在25度C左右,我需要加6~7顆冰塊,就可以讓常溫水變成稍微冰的水,雖然已經有點像冰水了,但是又不像從冰箱裡拿出來那樣冰,因為冰箱裡的水是低於15度C,那樣也不行~水要放到專用內平的一半,瓶身有註記一半的位置唷,不用擔心~     2. 倒入240g的整包優格粉下去,蓋上蓋子後搖一搖使其均勻 他的優格粉原料是採用紐西蘭的純淨乳源,不需要另外買牛奶就可以製作出來囉! 3. 搖勻之後,再倒入15-20度C的水補滿的瓶身有箭頭處,幾乎是全滿唷! 4. 蓋起來之後,繼續充分搖勻~~~   5. 優格機可以登場啦!!!對~不用插電好方便,但是我們需要100度C的沸水唷!滾燙的水要倒進去之前,先確定小孩不會靠過來~   6. 沸水倒到淹沒到紅色區塊就可以了,再把優格專用內瓶放進去! 放進去要輕輕放唷,但是沸水也不會溢出來就是了! 放進去之後再用粉紅色蓋子蓋起來,就著就是靜置8-12個小時囉!!! 這個優格機使用的是「定溫發酵法」,它設計成保溫可發酵的環境,加上低PH值可以抑制壞菌,因此發酵完的優格可以在24小時內不會變質唷!…
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女人就該寵愛自己-現燉即食燕窩「禧元堂」

從產前吃到產後,我第二胎真的卯足全力來保養身體!!!人家說,女人生孩子後的坐月子時期是可以好好調理身體的好時機!不想錯過任何一個方法,除了保健食品以外,我也在懷孕時期購入燕窩!一人吃兩人補,這個時候不吃燕窩,還要再等何時何年呢?哈哈(想吃就說嘛~) 其實我在大學的打工時期,曾經在美麗華裡的一間高檔燕窩專賣店賣過燕窩呢!那時候是從對面的輕食外帶餐廳員工,跳槽去燕窩專賣店當假日工讀生!那時候還只是大學生就接觸了燕窩、雪蛤、海蔘、鮑魚、魚翅等等的高級食材,了解到燕窩不只是一小罐一小罐的冰糖燕窩,而是包括乾燕窩的燕盞、燕角,可以自行料理的,還有一大罐的可以直接吃的即食燕窩~ 對我來說,我覺得可以直接吃得現燉即食燕窩是最棒、最方便的!一罐有200多公克到300多公克不等,依每一家的罐裝容量不同,但是即時燕窩裡面就是滿滿的燕窩,一個湯匙直接舀起來現吃即可!不需要再加什麼糖水~ 我在懷第一胎的時候就有買燕窩來吃,當然第二胎也不能錯過,但是市面上的燕窩專賣店其實有很多家,我抓的預算就是一罐3000多~4000多塊左右,容量也不希望太少,我以前的老東家一罐約230克是3400元,1克約14.78元~因為是小資族,所以還是不小心精打細算了一番! 家附近的禧元堂燕窩專賣店,常常開車都會經過,這次我到門市直接詢問跟試吃看看~ 這間禧元堂是位在台北市重慶北路上的分店,從我家騎車過去大概5~10分鐘,過去前記得在網路上預約試吃,這樣門市裡才有現燉的即食燕窩可以吃唷!現場有展示很多不同的禮盒搭配,有冰糖燕窩也有各種乾貨! 只有「頂級」現燉燕窩跟「純品」現燉燕窩是沒有現貨在現場的喔,只有客人下定了,禧元堂才會做,那代表這樣拿到的燕窩很新鮮!!! 預約試吃的話,可以吃一湯匙的現燉燕窩、一小勺匙的珍珠粉,還可以拿試吃的益生菌、金蔘飲等等! 我今天吃的是無糖的,有點QQ的、很清爽的感覺,試吃給好大一匙好感動!!!滿滿的一匙,一整口塞進去,天啊~超滿足!!! 現場也有珍珠粉可以試吃,他們家的珍珠粉超級細緻的,吃起來真的是蠻特別的感覺!還是裝在很像保養品乳霜的罐子裡,好像把保養品吃下肚一樣! 可以這樣先試吃看看,聽服務人員講解,是很不錯的體驗,服務很好!也特別有解釋他們的微糖是加了黃冰糖,在中醫上是有潤肺止咳的功效的,所以也是一種很健康的糖,所以我最後還是選擇了微糖~ 這是在門市看到的現燉燕窩的價格,大家可以參考一下,之後價格也有可能變動漲價也不一定~ 最後下訂的這一罐是「純品現燉燕窩」,一罐是385克,份量算蠻多的!很方便的是可以依需求在指定日期低溫宅配到府,一罐早晚各一匙,約可以吃兩週多,10~14天是最建議的食用日期! 他會附上一張小卡紀錄製作日期、建議食用的日期跟期限,有的人希望可以懷孕中後期吃完定期配送的話,可依需求數量,他有1瓶裝、2瓶裝、6瓶裝、10瓶裝的不同優惠價格,可在第一罐將吃完兩天前電話通知客服人員,電話預約下一罐的送達時間,這樣所訂購的每一罐罐都能最新鮮的狀態送達,營養不流失!不需要一次就購入6瓶就把6瓶一次帶回家,所以6瓶大約可以吃3個月左右! 禧元堂是使用印尼爪哇島金絲白燕窩,口感滑滑QQ的,可以選無糖或微甜,我選微甜,大概就是1分甜的那種,這樣吃起來剛剛好~ 專人燉製品質有保證,絕不含人工色素與香料,每瓶皆有清楚製作與保存日期,且有燉製人員蓋章簽名,讓人覺得安心有保障!對了~連湯匙都有附贈唷!記得每一次食用都要用乾淨的湯匙,千萬不要沾了口水又下去再挖了一匙,這樣就不夠保鮮啦! 禧元堂燕窩也是老牌子了,創立於2000年,而母公司已有30年珍貴中藥材批發經營歷史,是韓國【韓蔘印】高麗蔘、西班牙Verdú Cantó番紅花在台灣的總代理。母公司榮裕就是在做燕窩批發,且禧元堂相較老行家,其商品組合也都以燕窩為主。燕窩種類選擇多,還有各式各樣乾燕窩可購買,從產地採收、洗淨、挑毛,全程把關,燕窩絕不漂白、塗膠、堅持百分百純天然!並且通過SGS檢測,安心有保證,不含塑化劑與五大重金屬   若要買燕窩孝敬父母,禧元堂客服也可在每次電話溝通下次送貨時間時,幫你問候父母健康與生活,很貼心的服務。但是做兒女的還是親自送,爸媽一定會更開心的! 禧元堂燕窩有2種選擇,可依自己的需求作選購「頂級」(100%燕盞),「純品」(100%燕角),我這次購入的是純品,如果想要選擇更高級的,就可以選「頂級」唷! 燕窩食用的最好時機 空腹食用效果最佳 下午3~5點調養好時機 小朋友、長輩、婦女可選擇上午5~7點食用 吃飯前或飯後1~2個小時食用也可 晚上11點~凌晨1點,子時陰陽交接時,吸收力最佳! 記得燕窩盡量要放到冰箱裡面一點,讓他可以維持4度C的溫度,否則像我一開始為了方便都放在冰箱門,燕窩就變得比較容易出水~ 覺得自己很幸福,可以產前產後都用燕窩來保養,燕窩人家都說是富人的保養品,女人最辛苦的這一段時間,無論產前、產後,都更應該對自己好一點,就趁這一段時間好好的補一補吧! 禧元堂燕窩純品現燉即食燕窩專賣門市 台北、台中、台南、高雄都有門市,台北有重慶店跟仁愛店,我就選離我家最近的重慶店,大家都可以去門市預約試吃看看唷!…
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史上最美莫蘭迪色系的佑合醫用口罩,十色全系列分享

經過了這一年半的長期抗戰,從去年的1月22那時飛的最後一班,開始警覺到口罩的重要性,到疫情開始,口罩搶得火熱,再到政府提出的「實名制口罩」一片五元,再進入到藥局/超商的限量版、限量色,定時定點門市排隊搶購等等,曾經漲到一片10塊,也曾經便宜到一片不到五塊!起起伏伏的口罩人生,我只能說,現在的口罩就像衣服穿搭的配件品一樣,在生活中與我們形影不離!
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自然產後體雕骨盆推推、臉雕還我漂漂拳~麗脊完美

生產後很忙,忙著當一隻乳牛,擠奶、餵奶,忙著顧小嫩嬰,但是有了第一胎的經驗之後,知道「照顧自己」也是很重要的一件事!產後坐月子、住月子中心、請月嫂等等,都是讓自己多一個幫手,可以趁這段時間好好休息一下,養精蓄銳接著去面對接下來的獨自面對!!!吃月子餐、吃補品、喝滴雞精、吃即食燕窩,都是我在產後對待自己更好的方式,喔對了~因為是自然產,所以我還跑去做體雕、又順便做臉雕!今天這篇會跟大家分享我去體雕跟臉雕的紀錄唷~
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【育兒】4個月的妹妹開始嘗試副食品囉!HiPP喜寶生機水果趣方便又營養~

一瞬間,妹妹就長大了一些呀!妹妹來到第二關的「副食品」時期開始,副食品的製作方式有很多種,包括現煮的、一個星期的冰磚製作、外面現買的等等~在第一胎的時候我也都嘗試過各種方式,我覺得都很好唷~只要願意讓寶寶多多嘗試除了奶以外的食物,我覺得都很棒唷!育兒這件事其實沒有絕對,只要願意花心思在寶寶身上、陪伴寶寶,都是很值得鼓勵的!(抱)
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2021年月中+返家月子餐只選最頂級的,「玉膳坊」從第一胎吃到第二胎,到底什麼魔力?

從第一胎坐月子時,在天母璽悅吃的就是「玉膳坊頂級月子餐」的餐點!兩年後的第二胎,吃的仍是「玉膳坊」的餐點!到底為什麼我的月子餐首選都是「玉膳坊」呢?而且我從月子中心返家之後,先請了月嫂,接著又續訂送到府的月子餐,到底有多吃不膩???好的月子餐讓我的月子滿滿兩個月做好做滿,吃得健康又營養,月子餐真的非常重要啊~就讓我今天一一分享給大家吧!!!
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【育兒】媽媽必備的Philips Avent擠奶器,死忠粉絲的使用進化史!

自從知道2寶妹妹即將到來之後,就開始又在思考著產後的哺乳生活,產後的哺乳生活真的是很挫咧蛋XDDD 有了大寶的經驗之後,知道新生兒的時期會是最忙碌的,哺乳、擠乳、親餵、洗奶、泡奶、溫奶,而且新生兒又是2~4小時不等就要餵一次奶,所以擠奶的工具變得非常的重要啊! 我其實使用過蠻多款擠乳器的,幾乎都是Avent的,所以我忍不住想要來分享一下使用Avent擠乳器的進化史以及最新品的開箱心得文!今天這篇文章會介紹到四盒Avent的擠乳器! PHILIPS AVENT (新安怡) 它是源自英國的知名母嬰用品領導品牌,是No.1 全球最多媽媽推薦的品牌,在英國,美國,義大利,南韓都佔據市場第一!哪個媽媽會不知道Avent這個擠乳器的品牌,它品牌的信賴度相當的高啊! 努力的回想了一下,再仔細的翻箱倒櫃一番之後,又找到了一盒應該是八年前出品的擠奶器,這一盒是在我第一胎的時候,朋友借給我的。 這款真的是蠻舊的一款擠乳器,仔細找了一下,發現它是2013年的款式,距今已經八年前了! 這種比較舊的款式,是喇叭嘴管的部分會稍微長了一些,在餵奶的時候,身體需要往前傾,後來喇叭嘴管有改良成短一點 第二款(下圖)是2018年我在月子中心的時候試用到的款式,二十天用好用滿,很習慣也很喜歡這一款,離開月子中心的時候,心裡曾經有想過要不要再多買這一款。儲奶瓶是使用月子中心的, 但是手邊其實有另外兩款朋友借我的,一款就是上面舊的那一款,另一款是美樂的雙邊電動擠乳器(圖下),而且那時候美樂裡面沒有附上矽膠喇叭罩,直接接觸乳房感覺就是怪怪的,也不知道是不是機器舊了,一次吸出來的奶量沒有很多。 既然手邊已經有兩台舊的擠乳器了,實在是不應該再花錢買一台新的。但這粉嫩的紫色配色,真的好美呀!導致我到第二胎念念不忘,最後最後還是上網下單了!早買早享受啊~~~~~後悔自己猶豫的個性!用這台AVENT吸,單邊就可以到60ml,比上面雙邊吸出來的多! 回家之後那兩款怎麼用什麼不對,感覺吸取到的乳汁沒有像在月子中心的時候那麼多,也有可能是回家之後的飲食、湯水不比在月子中心的時候攝取得多,奶量漸漸減少,但總覺得就是擠乳器的問題,而且那兩款擠乳器一定要插電,不然就是一定要坐在插頭的附近擠奶,使用上其實有些不便。 於是我就先買了一款二手的Phillips Avent手動擠乳器!(第一胎的時候) 來開箱一下這一盒手動擠乳器裡面有什麼? 基本上它已經幫你裝好了,但是我還是拍一下簡單的安裝分解圖給大家看!   基本上幾乎所有的東西都要消毒,除了手把以外,另外只要是矽膠的產品,用久了就是會發黃,所以可以去門市購買可更換的備品,都有在賣唷! 後來在懷二寶的期間,我又思考是否還是要把在月子中心使用的那台買回來,於是乎我就決定還是買了同一款啦!想當初…早知道早買早享受,兩年前就買的話,就可以使用兩胎啦!!!這一款是二合一功能的,可以電動擠乳也可以手動擠乳喔!超方便的! 對啦!!!代表我之前買的手動擠乳器可以賣掉了啦!因為這次買的款式,隨盒附上最右邊的配件包,就可以從電動的改成手動的啦! 其實手動跟電動的差別,只需要更換上方的配件就可以了 我簡單分享一下電動擠乳跟手動擠乳的優缺點: 電動擠乳優點 快速而有效率的吸奶 電動擠乳缺點 有可能不符合奶頭大小,空打或過度刺激 有可能有些地方仍是吸不到,塞奶處無法消除 要插電,要找到插座才可擠乳 (但是這次有例外,因為最新款的Avent新款可以使用電池啦!) 手動擠乳優點 較柔和,可慢慢壓,乳頭壓力不會太大…
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